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第一百五十章 跟着感觉走（第1页）

跟着感觉走

欧洲步本来是在欧洲联赛之中盛行的一种篮球技巧，后来在吉诺比利进入联盟之后，很快风靡全联盟，成为一种大部分球员都会的技巧。

但是真要做到非常出色的使用出欧洲步，让人难以防守，是一件非常困难的事情。

第一，身体柔韧性要非常高，大部分力量很强的球员这一点儿不可能达到。第二，速度比较快，速度太慢的话，欧洲步完全没有效果。第三，人球结合要非常好，如果不是足够好的好，那带球过程中，很容易丢球失误。

能达到这三点，才有可能练就独步联盟的欧洲步。

nba联盟之中真正把欧洲步玩的出神入化的球员不多，吉诺比利是第一个，也是玩的最好的一个，而且吉诺比利的欧洲步被称作是蛇形突破，突破时候像蛇一样，左拐右拐的，基本很难防守。第二个球员是德怀恩韦德，韦德投篮是硬伤，但是能成为联盟超级巨星，除了爆发力冠绝联盟之外，就是欧洲步玩的非常好，又被称为迷踪步。

当然，除此之外还有一些人的欧洲步玩的很好，比如说现在联盟第一控卫克里斯保罗，篮网的德文哈里斯。

不过加农贝克给王海的视频却是一个大学生，预备参

加今年选秀的新生，詹姆斯哈登。这个高中生的欧洲步也非常好，按照加农贝克的话说，这个程度的欧洲步虽然还需要磨练，但是对王海来说最合适不过了。

欧洲步的训练，最难的地方在于变向的选择，突破时候的上肢和下肢变向，上篮时候的变向，都是十分难得。变相的选择其实在于防守球员，防守球员改变防守方向了，那就变向，如果不改变防守方向，直接突破就行。

这个分寸的把握，是除了本身对身体素质要求之外，最大的难点。

不过这对王海来说，并不是大问题。多练习就行。

当然，欧洲步最厉害的一点儿在于造犯规，因为变向十分难以预料，跳起来上篮的时候，防守球员经常已经伸出手来了，这时候拿球往防守球员身上撞，很容易造犯规，像吉诺比利，德怀恩韦德，都是造犯规的高手。

当然，在王海记忆之中，詹姆斯哈登也比较出名，也是造犯规的高手。

背身进攻的两种技巧，和欧洲步的技巧，是加农贝克重点教授的内容。不过在学习的时候，王海很自然的把这两种技巧和自己的投篮能力结合起来。背身跳投，本身就是获得投篮空间，如果投篮不准，这个技巧是完全没用的。

背转身突破之后，能利用下压的肩膀挤开防守球员，

获得投篮空间。

比如说科比背身单打王海，好几次都用肘子挤开空间，进而跳投，这是犯规动作，但是科比有明星哨，做的不那么明显，短短的一瞬间，裁判也不会吹罚。

而勒布朗很少练习背身单打，并不是不愿意，而是勒布朗投篮能力很捉急，练习背身单打，纯粹给自己找不自在。等到投篮能力比较有把握之后，才是练习背身单打的时间。

除了练习进攻技巧，王海也顺带着向加农贝克请教了一下防守技巧。

在nba之中，进攻比防守有优势，因此有很多球员进攻很厉害，但是防守却很差劲儿。事实上，理论上来讲，很多超级巨星有几乎难以防守的进攻方法，防守上很难奏效，但是没有完美的球员，所以防守也无比的重要，加农贝克给的建议是相信数据。

比如防守科比，加农贝克说科比的进攻技巧十分丰富，又擅长背身单打，因此很难防守，但是实际上，科比不是没有弱点，比如三分球不是很准。

在弧顶六十度的两个位置还好，底角三分也有一定的准星，但是在其他位置上，科比的三分球命中率就大大的降低了，而其他球员亦是如此，如果自己查看教练给的球员命中率特点上，就能看得出来球员各自的特点，并且用特别的方法防

守。

除此之外，加农贝克给王海的进攻技巧的建议是相信自己的感觉。

“吉尔伯特，跟你聊了这么久，我发现你是一个非常聪明的人，对联盟之中几乎所有战术都有了解，而且对很多东西又自己的判断，那么为什么不跟自己的感觉走呢？感觉这东西是任何人都教不会的，只能慢慢的沉淀。什么时候球员会传球到哪，什么位置投篮，篮球的落点在哪，只要你有感觉，就可以去尝试一下，然后加强自己正确的感觉，把错误的感觉给遗忘掉，这就是球员变得越来越强的原因。”

加农贝克一席话，说的王海沉默不语，眸中闪过精光。

“对啊，以后我不在骑士队了，不在是二当家了，想怎么打就怎么打，不用那么死搬硬套了。”王海心底喃喃自语，有些解放了。

事实上，在骑士队的时候，王海打的一直有些束缚。

最重要的一点儿便是骑士队的防守体系虽然很好，但是看上去大部分的功劳都被勒布朗拿走了，这固然有勒布朗防守很强，有身体素质上优势的原因，但更多的是勒布朗受益与防守阵容，而且勒布朗是核心。

勒布朗的位置在全场更加的随意，抢断，篮板球，都

更容易获得，而王海则是固定在外围的位置，三分球，外线防守和传球是王海的任务，其他地方，不需要王海去帮忙太多，这种情况下，王海根本做不到自己想做的事情。

作为控卫，王海对所有球员传球时机的把握很好，这就意味着，王海更容易抢断，而且王海对篮板球的判断能力出众，能抢下很多篮板。

这两种能力，在新赛季王海不打算压抑住。

一周之后，加农贝克训练营开启，而王海一周的训练也结束。临走的时候，王海买了一块儿金表送给加农贝克，当作额外的感谢。

“谢谢你的指点，下赛季，你会看到我的进步。”

加农贝克：“不用客气，以后可以给我介绍工作，而且我的指点是一回事，但是能不能进步，还要看你自己，不然勒布朗也会这么长时间，投篮和背身单打都没怎么进步了。”