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第一百五十一章 意外到来的达科（第1页）

意外到来的达科

加农贝克离开之后，王海便是开始训练。

和球迷们想的完全不一样，球技的训练并不是上来之后，就开始在对抗之中施展，然后慢慢的磨练。对于大部分球技来说，有一些很小的技巧需要把握，比如肩膀下沉的力度，脚步挪移的位置，投篮的选择等等，这些都需要前期做好准备。

就好像建高楼，只有地基打深了，才能建的高，对球星来说更是如此。

最开始的训练，是做着枯燥无味的动作，看起来最简单的背身动作，十分缓慢，像是慢动作一样，调整着整个身躯的力度和速度。

欧洲步也是类似，欧洲步前期的脚步是一个大问题，在慢速之中，做得出来这动作，然后加速之后还能做得出来，才算是成功。

当然，实际上的篮球技巧更加的发麻烦。不然会有那么多人施展不出来欧洲步吗？

练习着最基础的背身和欧洲步技巧，王海又接到了一个来自塞尔维亚电话。

“王，听说你在训练，不知道我是否可以加入？”达

科说话的时候很客气，语气之中带着一丝期待，王海本想拒绝，但是听到这话，心底一动，回答道：“你来吧，等下把地址发给你。”

第二天，达科真的来到了王海租住的别墅之中。

这个别墅的篮球场很大，共有四个，两个人训练绰绰有余，达科在一旁训练着防守脚步和进攻技巧，王海则是训练背身和欧洲步技巧。

单人训练是十分枯燥无味的事情，很少有人能够坚持下来。

但是王海面无表情的一遍又一遍的练习着，动作越来越娴熟，变化越来越多，达科在一旁看着，虽然已经很烦躁了，可是看到王海的训练，达科又坚持了下来。达科米利西奇一直是一个天赋卓绝的球员，只是心智和性格又缺陷，在受到拉里布朗的摧残之后，只想着享受获得大合同之后的生活，在没有努力去提升自己。

在nba这五六年，达科才是终于明白过来了。

这一次打电话给王海，也是看到王海在洛杉矶闭关训练的新闻，才是鼓起了勇气这么做的，好在王海答应了。

王海受着伤，都没有问题，达科米利西奇虽然觉得无聊枯燥，但还是坚持了下来。

上午训练的是球技，而等到中午休息之后，王海则是

开始训练自己的身体素质。听从加农贝克的建议，王海虽然想把力量练到父亲年轻时候的样子，但是想了想之后，还是放弃了，而是把主要精力放在提高自己身体的柔韧性和掌控力上。

下午的训练，主要是瑜伽以及相关的近百组类似跳舞的动作。

这动作如果传出去，会让人笑掉大牙，因为动作十分妩媚，跟着视频之中的美女练习到极致之后，看起来身体好像没有骨头一样，柔弱纤细。